Prowadzicie zdrowy tryb życia? Biegacie, ćwiczycie na siłowni kilka razy w tygodniu i stosujecie zbilansowaną dietę? W ciągu dnia zjadacie 5 posiłków złożonych z ekologicznych, nieprzetworzonych składników? Brawo! To pierwszy krok do sukcesu, jeśli chcecie zadbać o przyszłość swojego organizmu. Musicie jednak wiedzieć, że komórki w Waszych ciałach potrzebują do prawidłowego funkcjonowania około 60 składników odżywczych dziennie, a blisko 40 z nich nie są w stanie samodzielnie wytworzyć. Warzywa i owoce, które można kupić w sklepach i supermarketach są często pozbawione wartości odżywczych. Ich uprawy nie są organiczne, a rośliny są naszpikowane chemią. Możemy zjeść ich bardzo dużo, ale nawet przy urozmaiconej diecie, nie przyswoimy odpowiedniej ilości witamin, minerałów i składników odżywczych.